¡Odio mi trabajo!

Si lo enganchó este titular, más vale que analice por qué le está pasando. Lo primero, según los expertos es revisar las razones detrás del descontento, que puede deberse a razones tan dispares como conflictos con su supervisor, sus compañeros, disgusto con su sueldo, su deseo de tener más tiempo libre hasta el tipo de trabajo en sí.

Si levantarse cada mañana es un tormento; el camino a su oficina, un drama y la labor diaria, el peor castigo, probablemente sea porque usted odia su trabajo.

Para quien está en esta situación todo parece gris (¡si es que no negro!). Sin embargo, la recomendación de los expertos ante estos casos extremos es no desesperar y enfocarse a buscar una solución.

Cuando el pintor impresionista Paul Gauguin abandonó su aburrido trabajo de corredor de bolsa y se mudó a Tahiti para dedicarse a pintar, optó por la solución extrema. No obstante, también existen salidas intermedias, porque es muy probable que su "odio" se base en problemas puntuales -por ende, subsanables- que por ser reiterativos terminan transformando todo su entorno en un suplicio.

Su malestar puede deberse a razones tan dispares como conflictos con su supervisor, sus compañeros, disgusto con su sueldo, su deseo de tener más tiempo libre hasta el tipo de trabajo en sí.

Conflictos ocultos

Por eso el asesor laboral Rodrigo del Campo, editor de contenidos de micarrera.net, afirma que es necesario diferenciar tres tipos de conflictos que influyen en que alguien odie su trabajo.

• Conflictos intrapersonales: Son aquellos que tiene la persona consigo misma y, aunque pueden parecer negativos, son también la forma que tenemos de lograr un equilibrio en la vida. Conflictos de este tipo bien manejados generan grandes satisfacciones.

• Conflictos interpersonales: Aparecen cuando dos o más personas tienen distintas preferencias en la vida.

• Conflictos personal/funcionales: Suelen darse cuando hay diferencias fundamentales entre las preferencias propias y los requerimientos del cargo.

Difícilmente una persona tímida estará contenta en un puesto de vendedor, alguien que ama la naturaleza trabajando en un subterráneo con luz artificial, o con dificultad será eficiente quien no tiene interés en el dinero y gran parte de su sueldo está basado en comisiones.

Ante estos conflictos la reacción más normal es evitarlos y generar una atmósfera "libre de conflictos" artificiales. No obstante, cualquier solución parte por conocerse uno mismo. "Tenemos que preguntarnos si hay algo dentro de toda la situación que se ha generado que puede estar siendo causado o propiciado por nosotros mismos. Si hay algo de eso, tenemos que tratar de aislar su efecto, de tal forma de analizar objetivamente la situación y solucionarla. Muchas más veces de las que nos gusta aceptar somos nosotros una parte importante del problema", afirma Del Campo.

Pero existe un límite y es el hasta cuánto está dispuesto a ceder o a poner la otra mejilla. "No hay ninguna razón por la cual usted tenga que echar a perder su vida y su salud por un trabajo", afirma Del Campo.

Desterrando mitos

Muchas veces se retrasa una decisión de cambio simplemente por temor a tomar nuevos desafíos y, como excusa, se utilizan mitos contraproducentes. La consultora en recursos humanos Cristina Mejías, en su paper "¿me voy o me quedo?", publicado por páginas de internet, identifica al menos cinco de estos autoengaños del imaginario popular que deben ser desterrados.

• Sería deslealtad empezar a buscar: Si usted piensa que no puede irse y traicionar la lealtad de su empresa, está abdicando la responsabilidad de su propio futuro y se está traicionando a usted mismo. Si una compañía realmente lo necesita, en el caso de que usted decida irse hará todo lo posible para que se quede.

• En otro lado podría irme mal: Es común que profesionales perfectamente capaces se convenzan a sí mismos de que son incompetentes y no sirven. En el corazón de este escenario de indefensión a menudo puede encontrarse una baja autoestima y conflictos interpersonales con jefes o colegas, pero una pequeña evaluación de la realidad puede hacer mucho para ayudar a controlar estas fantasías autodestructivas.

Excusas típicas

Si su falta de confianza en usted mismo está bloqueando su capacidad de buscar mejores oportunidades, podría serle útil evaluar el mercado laboral aunque no esté totalmente decidido a irse. Si su incursión le revela que, de hecho, a usted le falta una habilidad fundamental o una experiencia determinada, puede establecer metas a corto plazo con el fin de corregir esa falencia. Así estará listo para partir una vez adquirida la capacitación necesaria.

• En ningún caso ganaré tanto como acá: Es posible que esté utilizando el dinero como excusa para no "poner un pie en el agua a ver si está fría". Usted puede comprometerse a echar un vistazo sin por ello comprometerse a irse y, de esta manera, puede basar sus decisiones en la lógica y los hechos, y no en sus "creencias folklóricas".

• Quizás las cosas mejoren: Si se espera lo suficiente, algunas situaciones pueden de hecho llegar a mejorar, pero lo más probable es que sólo empeoren. En la práctica nada puede cambiar si usted no hace algo para contribuir a ello.

• Si no estoy feliz es por mi culpa: Culparse porque no le gusta su trabajo no resolverá ningún problema. Si desea responsabilizarse más por su felicidad, debe pensar que hay algo que no funciona. Intente comprender por qué su empleo, su empresa o su rubro profesional no satisfacen sus necesidades, y podrá enfocar sus energías a fin de lograr un mejor funcionamiento.

Si no hace nada por remediar la situación que detesta, lo más seguro es que terminen despidiéndolo. Puede intentar ocultarles sus sentimientos a sus colegas, pero la negatividad tiene maneras de filtrarse cuando uno menos lo espera. A muchos nos cuesta poner cara de póker.

Ahora, si no está seguro de tomar la determinación de partir, en un artículo de Monters.com la especialista Barbara Reinhold sugiere identificar qué es lo que le molesta de su actual trabajo. Con ese antecedente sabrá qué buscar en otro.

Haga una lista de 10 cosas que le desagraden de su trabajo y luego complétela agregando cuál cambio sería el que busca para mejorar su situación. Por ejemplo, si le desagrada porque es aburrido, inflexible y muy solitario, lo que debe buscar en otro puesto.

"No cometa el error de aceptar cualquier trabajo que no vaya con su personalidad sólo por estar en un área de moda", afirma Reinhold.